Se sentir
(enfin) vivante !
La retraite corporelle qui réveille ton corps, ton souffle… et ta vie.
Une expérience immersive unique pour t’offrir enfin un vrai oui à toi-même.
Un avant. Un après. Et une renaissance.
Et si ton corps n’attendait plus qu’une chose :
"Et j’ai dit à mon corps, doucement, soyons amis.
Il a pris une profonde inspiration et m’a répondu : j’ai attendu ça toute ma vie."
— Nayyirah Waheed
Que tu reviennes habiter chez toi ?
Ton corps n’est pas qu’un véhicule, ni un outil à réparer.
Il est ton point d’ancrage.
Ton guide.
Il a tenté de masquer, d’oublier
Et il a attendu toute ta vie que tu l’écoutes à nouveau.
Cette retraite est une réponse.
À un appel.
À ce moment précis de ta vie où tu sens que tu ne peux plus faire semblant.
J’ai créé cette retraite parce que je suis passée par là.
Moi c'est Élodie : Architecte & professeure de pratiques psycho-corporelles (kung fu, éveil corporel, méditation) et exploratrice du vivant.
En tant qu’architecte, j’ai eu à cœur de penser des espaces qui dialoguent avec leur environnement, des maisons intégrées dans la nature. Aujourd’hui, je réalise que j’ai simplement changé d’échelle : j’accompagne les femmes à réintégrer leur propre maison intérieure — leur corps — dans le grand tout du Vivant.
Formée par mon père, enseignant de kung fu, tai chi et qi gong, à la méthode De Gasquet et Feldenkrais, j’ai également été élève de Maître Ke Wen (Les Temps du Corps) pendant 3 ans, puis de Maître Xiao Yan Zhang pendant 2 ans. En 2012, j’ai créé mon école Pleine conscience corporelle, qui ne cesse d'évoluer et de s'enrichir par de nouvelles approches, des synergies avec d'autres professionnelles de la santé et du bien être ainsi que par l'amélioration continue.
Aujourd’hui, j’inspire les femmes en transition à retrouver leur axe, leur posture, leur rythme, à reprendre pouvoir sur leur santé, leur énergie, leur vie. On me dit souvent que j’ai une présence qui apaise, un charisme naturel. C’est sans doute le fruit d’une exigence intérieure, mais aussi d’une passion pour le mystère de la Vie.
Ma pédagogie s’inspire des lois du vivant, de la nature, des saisons, et de la symbolique de la NATURE présente dans le Coran. J’enseigne, au travers la médiation corporelle, un art d’habiter son corps comme on habite un lieu sacré — en harmonie avec ce qui l’entoure.
Deviens la femme alignée,
libre et vivante que tu es déjà au fond de toi.
Je prends RDV avec Elodie
Ce que tu vis peut-être aujourd’hui…
Tu es fatiguée sans raison apparente
Ton corps est tendu, douloureux, presque
absent
Tu es toujours dans ta tête, coupée de ton intuition
Tu ressens un vide, une anesthésie, un décalage
Tu as essayé routines bien-être, yoga, danse… mais ne ressens pas un véritable changement intérieur
Pourquoi ?
Parce que tu es encore trop dans le mental, dans une forme de “mensonge”.
Or ta véritable guérison, c’est le travail d’écoute des ressentis de ton corps, source de ta vérité.
Car le corps est le support visible de ton inconscient.
Ce que tu veux vraiment
Aller mieux, c’est pas suffisant.
Tu veux reprendre ta vie en main, te sentir vivante, libre d’être toi.
✅Te sentir habitante de toi-même, entière et alignée
✅ Bouger sans peur, respirer sans tension
✅ Écouter ton intuition, ton cycle, ton rythme
✅ Recontacter ton énergie féminine douce et puissante
✅ Te sentir connectée à ton environnement naturel
Tu ne portes plus ton corps. C’est lui qui te porte !
3 mois & 3 étapes pour renaître
PHASE 1 :
UN DÉCLIC D’ESPOIR
Objectif : découvrir, nettoyer, prendre conscience
Groupe de soutien WhatsApp
Modules :
▫️Se connaître (blessures, profils énergétiques)
▫️Langage des émotions, système nerveux, nerf vague
▫️Corps vivant, éléments, lois du vivant
▫️Nettoyage intérieur et extérieur (attachements, peurs)
PHASE 2 :
LE VOYAGE SUR L’ÎLE
Objectif : réconciliation profonde avec ton corps, connexion avec les éléments naturels
Groupe de soutien WhatsApp
Programme
▫️Retraite sur l’île de Houat (nature, aventure, minimalisme) ▫️Méditations de l'Aube (environ 30min/jour)
▫️Séances corporelles sur la plage (environ 2h/ jour) 17h-19h
J1 - Relâcher ( l'EAU)
J2 - S'ancrer (l'ARBRE)
J3 - Respirer ( le VENT)
J4 - Centrer (La TERRE)
J5 - S'élever ( LE CIEL)
▫️Temps pour soi, réappropriation des sens, séance de massage/réflexologie, marche silencieuse, visite d'une bergerie, atelier sensoriel
PHASE 3 :
UN NOUVEAU SOUFFLE
Objectif : stabiliser, incarner, ritualiser
Groupe de soutien WhatsApp
Modules :
▫️Zones corporelles, spirale, automassage
▫️Système dé/re-charge, respiration, enracinement
▫️Conscience, vide quantique
▫️Alimentation, lymphatique, zéro dépense
▫️Humour, intention, gratitude, retour à sa fitra "l'enfant pur"
Pourquoi cette retraite est unique ?
« Notre corps n'est pas une simple machine à exécuter des gestes quotidiens mais une incarnation de notre présence vivante au monde. »
Cette retraite n’est pas un stage de développement personnel de plus. Ce n’est pas une méthode magique. C’est un chemin de retour à toi, par le corps, en lien avec les éléments naturels.
Je t’accompagne à ralentir, ressentir, restaurer ton élan vital.
Une expérience unique
L’île devient une alliée du processus.
L'île d'Houat n’est pas juste un décor : c’est une terre-miroir. Sa nature brute, son isolement, son rythme lent créent les conditions idéales pour se délester du superflu. Sur cette île, tu n’as rien à faire. Juste à être. C’est ce dépouillement extérieur qui facilite la reconnexion intérieure. Chaque pas pieds nus sur le sable, chaque souffle d’air salin, chaque silence partagé devient un rituel d’ancrage, un espace pour renaître.
L’île : un écrin pour renaître
Et si c’était plus qu’un break ?
Sur l’île de Houat, tout ralentit :
les gestes s’adoucissent, le souffle s’approfondit, les pensées s’apaisent.
Ici, tu ne viens pas fuir ta vie. Tu viens la retrouver.
Au contact de la nature sauvage, tu redécouvres ton rythme.
Tu rentres dans ton corps comme dans un sanctuaire.
Un soin corporel personnalisé
t’est offert pendant le séjour :
Massage, réflexologie ou toucher intuitif…
Un moment suspendu pour t’écouter en profondeur et transformer ton lien au corps.
“Un corps écouté, c’est une vie qui respire.”
Fatima,
réflexologue et praticienne bien-être
Elles ont vécu l'expérience:
"Un grand merci à toi Elodie, pour ta bienveillance et tout ce que tu as pu nous
transmettre. Je ressors grandie positivement de ce séjour, j’ai pu apprendre sur
moi, sur les autres..." - Anaïs
"L’expérience d’une île : Houat. Un appel subtil, une volonté naissante et la
saisie d’une opportunité. La découverte de Soi dans un environnement plein de
rêves... "- Tyssen
" Un seul mot sans excès : une expérience extraordinaire, un cadre sublime,
apaisant sauvage et préservé.
Pour les amoureuses de la nature et des choses simples c’est vraiment un
environnement propice au recentrage et au realignement.
Cette expérience m’a permis de développer des outils qu’Elodie m’avait
notamment transmis lors de cours en visio de Qi QONG. Ces cours que j’avais suivi
avant de partir en retraite m’avait vraiment ouvert des perspectives
insoupçonnées. Élodie est une excellente enseignante, pédagogue et très
inspirante. Aujourd’hui, grâce à ce qu’elle m’a fait découvrir j’entrevois un chemin
à suivre pour continuer à découvrir la femme que je souhaite être.
Il n’y a pas recette miracle, pour se trouver il faut expérimenter.
Je ne peux donc que recommander ce voyage pour celles qui sont en quête d’une
découverte ou redécouverte de soi. " - Sabrina
3 mois d'un voyage intérieur unique
+27h d'accompagnement intense et profond
pour réconcilier corps, âme et esprit.
5 semaines d’éveil corporel progressif avec lives et replays
6 jours d’immersion totale sur une île bretonne sauvage
5 semaines d’intégration et d’ancrage à distance
1 plateforme privée pour accéder aux replays à vie
1 groupe de soutien continu
5 séances individuelles (Formule Élévation)
Valeur totale de l’accompagnement :
bien plus qu’un stage, c’est une libération !
Un accompagnement conçu pour faire circuler en profondeur l’énergie de vie, lever les blocages somatiques et te remettre au centre de toi-même.
Cette retraite n'est pas pour toi si...
Tu veux une méthode rapide sans introspection
Tu refuses d’accueillir tes émotions
Tu n’es pas à l’aise avec la vie simple et la nature
Tu cherches un stage sportif ou un challenge de performance
Cette retraite est pour toi si...
Tu ressens un appel à te reconnecter à ton corps
Tu as besoin de ralentir, respirer, te réancrer
Tu traverses une phase de transition ou de perte de sens
Tu veux vivre un moment initiatique profond en nature
Tu es prête à t’engager dans un processus corporel et spirituel
Profite de l'offre de lancement
valable jusqu'au 30 juin 2025
Investis en toi aujourd’hui pour renaître demain
Formule Éveil
990 €
/ au lieu de 1200 €
10 cours collectifs (1h30/ semaine)
Accès à tous les lives & replays
6 jours en immersion dans l'île de Houat
Groupe WhatsApp
Formule Élévation
1290 €
/ au lieu de 1500 €
La formule Éveil
+ 5 séances individuelles avec Élodie
Paiement en 1 ou 4 fois sans frais.
⚠️ Offre valable jusqu’au 30 juin uniquement.
Places limitées à 14 femmes.
POSTULER OU RENCONTRER ELODIE ?
Je sais que ce genre de retraite ne s’offre pas à la légère.
C’est un choix intime, profond.
C’est pourquoi je te propose deux façons d’entrer dans l’expérience ::
👉 Tu ressens que c’est pour toi ?
Tu es prête à t’engager dans ce voyage vers toi-même ?
→ Remplis le formulaire de candidature. Tu seras ensuite invitée à un échange en visio avec moi, pour faire le point ensemble en toute simplicité.
👉 Tu veux d’abord ressentir l’énergie du programme ?
Tu hésites encore ou tu veux simplement mieux comprendre mon approche ?
→ Prends RDV avec moi. C’est l’occasion de se rencontrer et de sentir si c’est le bon moment pour toi..
Ce processus me permet de créer un groupe juste, cohérent, où chacune se sentira en sécurité.
Les places sont volontairement limitées à 14 femmes, pour préserver l’intimité, la qualité du lien et la profondeur du travail.
Si ton corps te dit oui… je t’invite à l’écouter.
Ce pourrait bien être le bon moment pour revenir à toi.
🌱 Je prends le temps de lire chaque candidature
avec attention.
En résumé
3 mois pour changer ton rapport au corps
et à toi-même
Un accompagnement profond mêlant corps, souffle, émotion, spiritualité 🌊 Une retraite unique sur une île sauvage, en petit groupe intimiste.
Une méthode incarnée, douce, non intrusive, qui laisse la place au vivant ⏳ Offre de lancement jusqu’au 2 juin uniquement
Ce qu'il faut retenir
Embarquement & accueil : lundi 15 juillet 2025
Phase 1 – Préparation à distance : du 15 juillet au 17 août 2025
Phase 2 – Retraite immersive sur l’île : du 18 au 23 août 2025
Phase 3 – Intégration à distance : du 24 août au 26 septembre 2025
🧳 Ce qui est inclus
Retraite de 6 jours en présentiel (hébergement, pratiques corporelles, soin individuel, atelier sensoriel)
+27h d’accompagnement global (lives, replays, groupe WhatsApp)
Accès à une plateforme privée
Formule Élévation : 5 séances individuelles avec moi
❌ Ce qui n’est pas inclus
Transport (A/R) jusqu’à Quiberon
Traversée (A/R) en bateau de Quiberon jusqu'à l'île de Houat
Repas sur l'île
Contactez Nous
pleineconsciencecorporelle@gmail.com
Heures d'ouverture
Lun-Ven: de 9h à 17h
Samedi et Dimanche: Fermé
Tous droits réservés -
Retraite Corporelle Se Sentir (enfin) vivante | Copyright © 2025 Pleine Conscience Corporelle